Die Fetttabelle

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Fetttabelle - Low Fat / Fett Tabelle : Spezielle Getreide

Nahrungsmittel	Menge	Fett	kcal	Fett kcal	Fettanteil
Buchweizen	100 g	1,7 g	340	16	4,6%
Buchweizen Grieß	100 g	1,6 g	339	14	4,1%
Buchweizen Grütze	100 g	1,6 g	339	14	4,1%
Buchweizen Grütze gegart	100 g	0,4 g	72	3	4,5%
Buchweizen Korn geschält	100 g	1,7 g	340	16	4,6%
Buchweizen Korn geschält gegart	100 g	0,5 g	91	5	5,1%
Buchweizen Vollkorn	100 g	1,7 g	340	15	4,5%
Buchweizen Vollkorn gegart	100 g	0,6 g	109	5	5,0%
Buchweizen gegart	100 g	0,6 g	109	6	5,1%
Getreidemischung Flocken	100 g	3,0 g	323	27	8,5%
Grünkern	100 g	2,7 g	324	24	7,5%
Grünkern Grütze	100 g	2,7 g	324	24	7,5%
Grünkern Vollkorn	100 g	2,7 g	324	24	7,5%
Grünkern Vollkorn gegart	100 g	1,0 g	104	9	8,2%
Grünkern gegart	100 g	1,0 g	104	9	8,2%
Hirse	100 g	3,9 g	354	35	9,9%
Hirse Flocken	100 g	3,9 g	354	35	9,9%
Hirse Korn geschält	100 g	3,9 g	354	35	9,9%
Hirse Korn geschält gegart	100 g	1,2 g	95	10	10,9%
Hirse Vollkornflocken	100 g	3,9 g	354	35	9,9%
Hirse ganzes Korn	100 g	3,6 g	331	32	9,8%
Hirse gegart	100 g	1,4 g	114	12	10,9%
Mais	100 g	3,8 g	331	34	10,3%
Mais Grieß	100 g	1,1 g	345	10	2,9%
Mais Grütze	100 g	1,1 g	345	10	2,9%
Mais Vollkorn	100 g	3,8 g	331	34	10,3%
Mais Vollkorn gegart	100 g	1,3 g	107	12	11,3%
Mais gegart	100 g	1,3 g	107	12	11,3%
Reis	100 g	0,6 g	349	6	1,6%
Reis Grieß	100 g	0,6 g	349	6	1,6%
Reis gegart	100 g	0,2 g	111	2	1,8%
Reis geschält	100 g	0,6 g	349	6	1,6%
Reis geschält gegart	100 g	0,2 g	93	2	1,8%
Reis halbpoliert	100 g	1,1 g	350	10	2,8%
Reis halbpoliert gegart	100 g	0,3 g	94	3	3,1%
Reis parboiled	100 g	0,5 g	351	4	1,3%
Reis parboiled gegart	100 g	0,2 g	108	2	1,4%
Reis ungeschält	100 g	2,2 g	349	20	5,7%
Reis ungeschält gegart	100 g	0,8 g	112	7	6,3%
Spezielle Getreide	100 g	2,7 g	324	24	7,5%