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Fetttabelle - Low Fat / Fett Tabelle : Salate, roh

NahrungsmittelMengeFettkcalFett kcalFettanteil
Apfelsalat süß/sauer 100 g6,0 g955457,2%
Bauernsalat griechisch 100 g14,7 g15913383,5%
Blattsalat mit Dressing (0)100 g9,3 g1158473,0%
Blattsalat mit Joghurt 100 g1,0 g46919,7%
Blattsalat mit Öl 100 g9,3 g1158473,0%
Blattsalat süß/sauer 100 g4,5 g714057,0%
Blumenkohlsalat mit Pfirsichen 100 g0,9 g54815,2%
Blumenkohlsalat mit saurer Sahne 100 g5,5 g724968,7%
Bohnen-Paprika-Salat mit Dressing 100 g1,6 g301447,1%
Champignonsalat mit Zitronenmarmelade 100 g6,5 g785975,4%
Chicoreesalat 100 g13,4 g13712188,2%
Chicoreesalat mit Dressing 100 g9,6 g1098779,4%
Chicoreesalat mit saurer Sahne 100 g5,5 g665075,5%
Chicoreesalat mit Öl 100 g9,8 g1208873,3%
Chinakohlsalat mit Dressing 100 g7,0 g746384,7%
Chinakohlsalat mit saurer Sahne 100 g4,7 g564274,8%
Cocktail von Meeresfrüchten 100 g9,2 g1248366,6%
Dänischer Salat mit Joghurt 100 g8,3 g1287458,2%
Eier-Tomaten-Salat 100 g7,6 g1026866,9%
Eiersalat 100 g7,2 g1056561,7%
Eisbergsalat mit Öl 100 g4,1 g483777,0%
Endiviensalat mit Dressing 100 g9,8 g1028886,6%
Endiviensalat mit Joghurt 100 g0,2 g1928,4%
Endiviensalat mit Paprika und Quark 100 g0,5 g30516,3%
Endiviensalat mit saurer Sahne 100 g5,1 g604675,9%
Endiviensalat mit saurer Sahne 100 g5,5 g634978,1%
Endiviensalat mit Öl 100 g4,0 g473677,5%
Erbsen-Paprika-Salat mit Öl 100 g2,0 g621828,5%
Feldsalat mit Dressing 100 g4,2 g513874,8%
Feldsalat mit saurer Sahne 100 g5,6 g665075,8%
Feldsalat mit Öl 100 g6,4 g755877,2%
Feldsalat mit Öl 100 g4,2 g513874,8%
Fenchelsalat mit Öl 100 g4,9 g654467,3%
Fisch-Nudel-Obst-Salat mit Mayonnaise 100 g10,5 g1609559,2%
Fischcocktail 100 g6,9 g1176253,1%
Fischsalat mit Gemüse 100 g4,4 g934042,7%
Fischsalat mit Mayonnaise 100 g6,7 g1136053,0%
Fischsalat mit Öl 100 g3,2 g902932,5%
Fischsalat mit Öl 100 g3,4 g943132,6%
Fischsalat mit Öl 100 g3,8 g743546,8%
Fischsalat mit Öl 100 g3,4 g943132,6%
Fleischsalat 100 g4,6 g1224133,9%
Fleischsalat mit Öl 100 g15,4 g22113962,7%
Fleischsalat mit Öl 100 g4,6 g1224133,9%
Fleischwurstsalat mit Dressing 100 g33,8 g31730596,1%
Fleischwurstsalat mit Quarksoße 100 g28,3 g27725591,9%
Fleischwurstsalat mit Öl 100 g33,8 g31730596,1%
Geflügelsalat mit Ananas und Pilzen 100 g11,1 g17010058,8%
Geflügelsalat mit Sahne 100 g18,2 g25016465,6%
Geflügelsalat mit Sahne 100 g16,1 g21214568,3%
Geflügelsalat mit Yoghurt 100 g9,4 g1368562,2%
Geflügelsalate (0)100 g9,4 g1368562,2%
Gemüsecocktails (0)100 g18,1 g18016390,6%
Gemüsesalat mit Mayonnaise 100 g18,1 g18016390,6%
Getreidesalat mit Hüttenkäse 100 g2,2 g1472013,7%
Getreidesalat mit Joghurt 100 g5,8 g1695230,7%
Getreidesalat mit Joghurt (0)100 g5,8 g1695230,7%
Getreidesalat mit Mayonnaise (0)100 g5,8 g1985226,3%
Gurken-Rettich-Tomaten-Salat mit Yoghurt 100 g2,0 g361849,0%
Gurkensalat mit Dressing 100 g3,1 g462859,9%
Gurkensalat mit Joghurt 100 g1,7 g331545,6%
Gurkensalat mit Joghurt 100 g1,7 g331545,8%
Hamburger Heringssalat 100 g12,4 g17311264,5%
Heringsfilet in Remouladensoße 100 g16,4 g21714868,0%
Heringssalat 100 g14,7 g20413264,9%
Heringssalat 100 g14,7 g20413264,9%
Heringssalat mit Öl 100 g14,7 g20413264,9%
Heringssalat mit Öl 100 g14,7 g20413264,9%
Hummersalat mit Mayonnaise 100 g7,7 g1356951,1%
Kartoffeln Gurke mit Öl gegart 100 g3,3 g823036,7%
Kartoffelsalat 100 g2,7 g892427,1%
Kartoffelsalat mit Dressing gegart 100 g5,0 g1004545,1%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise 100 g4,5 g1024039,7%
Kartoffelsalat mit Öl gegart 100 g3,6 g963233,8%
Kartoffelsalat mit Öl gegart (0)100 g3,6 g963233,8%
Kartoffelsalat westfälisch mit Speck u. Weißkohl 100 g3,6 g853237,8%
Katerheringsschmaus 100 g4,1 g1003737,2%
Kohlrabi-Rettich-Salat mit Dressing 100 g3,9 g593559,0%
Kohlrabisalat mit Kräutern und Sahnesoße 100 g6,4 g835869,6%
Kohlrabisalat mit Quark 100 g2,4 g512242,5%
Kopfsalat mit Dressing 100 g9,7 g1028785,5%
Kopfsalat mit Dressing 100 g5,4 g644875,5%
Kopfsalat mit Dressing 100 g4,1 g483777,0%
Kopfsalat mit Joghurt 100 g1,0 g46919,7%
Kopfsalat mit Orange und Ananas mit Öl 100 g5,2 g834756,8%
Kopfsalat mit Sahnesoße 100 g2,1 g441942,4%
Kopfsalat mit saurer Sahne 100 g5,4 g644976,6%
Krabben-Cocktail mit Grapefruit und Soße 100 g2,0 g821821,4%
Krabben-Cocktail mit Mayonnaise 100 g5,0 g994545,8%
Krautsalat 100 g4,1 g593762,4%
Krebscocktail/-salat 100 g30,0 g30927087,4%
Käsesalat 100 g14,7 g19813266,6%
Käsesalat süß/sauer 100 g14,7 g19813266,6%
Möhren-Kohlrabi-Kresse-Salat mit Yoghurt 100 g3,8 g613556,8%
Möhren-Sauerkraut-Salat mit Dressing 100 g4,7 g674263,4%
Möhrensalat mit saurer Sahne 100 g3,4 g573153,9%
Möhrensalat mit Öl 100 g3,2 g522955,1%
Möhrensalat süß/sauer 100 g11,0 g1339974,6%
Möhrensalat süß/sauer 100 g11,0 g1339974,6%
Nizzaer Salat mit Thunfisch 100 g8,4 g1087670,2%
Nudelsalat 100 g5,4 g1134943,3%
Nudelsalat mit Mayonnaise 100 g17,0 g20415375,2%
Nudelsalat würzig mit Tomaten und Paprika 100 g9,2 g1128373,7%
Obstsalat 100 g0,2 g8722,5%
Obstsalat 100 g0,2 g5323,0%
Obstsalat in Grapefruit mit überbackenem Baiser 100 g0,2 g9721,7%
Obstsalat mit Chicoree und saurer Sahne 100 g5,9 g925357,8%
Obstsalat mit Quarksahne 100 g3,4 g1193025,6%
Obstsalat mit Schaumsoße und Sahne 100 g12,9 g20111657,5%
Obstsalat süß/sauer 100 g5,1 g1454631,7%
Obstsalate (0)100 g0,2 g8722,5%
Paprika-Tomaten-Salat mit Dressing 100 g7,8 g857082,8%
Paprika-Tomaten-Salat mit saurer Sahne 100 g4,5 g594068,3%
Paprikasalat mit Dressing 100 g7,7 g846982,3%
Paprikasalat mit Öl 100 g4,9 g604473,5%
Pikanter Hörnchensalat 100 g5,6 g1185042,4%
Radicchiosalat süß/sauer 100 g4,5 g754053,7%
Radicciosalat mit Öl 100 g4,1 g503774,0%
Reissalat gegart süß/sauer 100 g3,6 g993332,9%
Reissalat mit Gurken und Dressing 100 g9,3 g1248467,6%
Reissalat mit Mayonnaise 100 g4,7 g964243,9%
Reissalat mit Paprika und Tomatenketchup 100 g4,6 g964143,1%
Reissalat mit Thunfisch und Tomaten 100 g16,3 g24114761,0%
Reissalat mit Äpfeln Möhren und Joghurt 100 g3,3 g693042,8%
Reissalat mit Äpfeln und Curry 100 g2,7 g962425,0%
Rettich-Apfel-Salat mit Zitronenmarinade 100 g11,0 g1299977,0%
Rettichsalat mit Dressing 100 g1,5 g271450,5%
Rettichsalat mit Sahne 100 g3,8 g493468,9%
Rettichsalat mit Sahne 100 g3,5 g513161,6%
Rohkostsalat mit Dressing (0)100 g2,3 g362158,6%
Rohkostsalat mit Joghurt (0)100 g0,6 g25623,4%
Rohkostsalat mit Mayonnaise 100 g7,2 g996565,4%
Rohkostsalat mit Sahne (0)100 g4,5 g554173,7%
Rohkostsalat mit Speck/-Fett 100 g10,6 g1139684,8%
Rohkostsalat mit Öl (0)100 g3,9 g593559,2%
Rohkostsalat süß/sauer (0)100 g9,2 g1078377,5%
Rohkostsalate 100 g12,7 g13211586,9%
Rote Rüben mit Äpfeln und Zitronenmarinade 100 g11,1 g13310074,9%
Rote-Beete-Salat mit Öl 100 g6,9 g896269,7%
Rotkohl-Blumenkohl-Bohnen-Salat mit Dressing 100 g4,5 g624165,6%
Rotkohl-Blumenkohl-Salat mit Sahne 100 g3,9 g623556,8%
Rotkohlsalat mit Öl 100 g4,0 g633657,3%
Rotkohlsalat mit Öl 100 g5,2 g714766,4%
Salat gemischt mit Dressing 100 g3,1 g642844,1%
Salat griechisch 100 g4,9 g904448,8%
Salat italienisch 100 g15,2 g18713673,0%
Salat italienisch 100 g16,8 g21415170,8%
Salat italienisch 100 g4,4 g704056,8%
Salat mit Öl 100 g9,7 g1028785,5%
Salat orientalisch 100 g3,7 g1063331,0%
Salat russisch 100 g3,3 g732940,3%
Salate roh (0)100 g3,9 g593559,0%
Salatplatte gemischt mit Quarkremoulade und Röstkartoffeln (100 g4,2 g813846,9%
Sauerkraut-Apfelsalat süß/sauer 100 g4,7 g774254,8%
Sauerkrautsalat mit Äpfel und Speck 100 g1,1 g261037,1%
Sauerkrautsalat mit Öl 100 g5,6 g685073,8%
Schwedischer Salat 100 g9,0 g1448156,0%
Sellerie-Apfel-Rote Beete-Salat mit Yoghurt 100 g2,3 g572136,7%
Sellerie-Apfel-Salat mit Zitronenmarinade 100 g9,8 g1158876,8%
Sellerie-Apfel-Salat mit Zitronenmarinade 100 g13,9 g17712570,4%
Sellerie-Möhren-Feldsalat süß/sauer 100 g3,8 g553461,7%
Selleriesalat mit Dressing 100 g4,4 g513977,2%
Selleriesalat mit Öl 100 g6,9 g726286,8%
Selleriesalat mit Öl 100 g3,9 g593559,4%
Sommersalat <Möhren Kohlrabi Gurke Joghurt> 100 g0,6 g27621,7%
Spargelsalat mit Öl 100 g7,1 g756485,0%
Thunfischsalat 100 g8,7 g1307860,1%
Thunfischsalat mit Mayonnaise 100 g14,1 g15312783,2%
Thunfischsalat mit Reis und Tomate 100 g5,4 g1084945,0%
Thunfischsalat mit Remoulade 100 g8,7 g1307860,1%
Tomaten gefüllt mit Thunfisch 100 g9,8 g1238871,4%
Tomaten-Chicoree-Salat mit Sahne 100 g3,6 g543259,5%
Tomaten-Gurken-Salat mit Dressing 100 g2,2 g372054,1%
Tomaten-Gurken-Salat mit Sahne 100 g4,5 g554073,1%
Tomatengemüse roh gefüllt 100 g8,1 g1227359,5%
Tomatensalat mit Dressing 100 g4,1 g533769,6%
Tomatensalat mit Öl 100 g3,5 g513262,6%
Tomatensalat mit Öl 100 g2,8 g452555,8%
Waldorfsalat mit Mayonnaise 100 g7,2 g996565,4%
Weißkohl-Chicoree-Rotkohl-Salat mit Quarkremoulade 100 g3,1 g512855,4%
Weißkohl-Möhren-Salat mit Dressing 100 g2,0 g451839,7%
Weißkohl-Rote Beete-Salat mit Dressing 100 g1,7 g421535,8%
Weißkohlsalat mit Dressing 100 g4,8 g704361,6%
Weißkohlsalat mit Dressing 100 g5,3 g704868,2%
Weißkohlsalat mit Öl 100 g4,1 g593762,4%
Wirsing-Blumenkohl-Salat mit Mayonnaise 100 g4,1 g603761,0%
Wirsingsalat <roh> mit Quark 100 g2,8 g542546,7%
Wurst- Fleischmischsalate (0)100 g28,3 g27725591,9%
Wurst-Käsesalat 100 g34,9 g35331488,9%
Wurst-Käsesalat mit Mayonnaise 100 g22,4 g23920184,2%
Wurstsalat 100 g28,3 g27725591,9%
Wurstsalat mit Ei mit Dressing 100 g22,0 g24919879,6%
Wurstsalat mit Öl 100 g22,0 g24919879,6%
Wurstsalat mit Öl 100 g26,2 g25023594,2%
Wurstsalat mit Öl 100 g23,6 g27121378,4%