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Fetttabelle - Low Fat / Fett Tabelle : Plattfische, Butt, Scholle, Seezunge

NahrungsmittelMengeFettkcalFett kcalFettanteil
Doggerscharbe (Scharbenzunge)100 g1,0 g82911,0%
Doggerscharbe Konserve *100 g0,8 g64711,1%
Doggerscharbe Präserve *100 g15,1 g19213670,6%
Doggerscharbe frisch100 g1,0 g82911,0%
Doggerscharbe geräuchert100 g1,1 g871011,0%
Doggerscharbe gesalzen100 g1,0 g77911,5%
Doggerscharbe tiefgefroren100 g1,0 g82911,0%
Flunder (Graubutt) gegart100 g3,8 g1123430,8%
Flunder Konserve *100 g2,5 g752330,1%
Flunder Konserve in Öl100 g22,1 g24819980,1%
Flunder Konserve in Öl, abgetropft100 g10,3 g1499362,3%
Flunder Präserve *100 g16,8 g20315274,7%
Flunder frisch Fischzuschnitt100 g3,2 g952930,3%
Flunder frisch fritiert mit Küchenabfall100 g1,6 g451431,1%
Flunder frisch gebraten Fischzuschnitt100 g3,8 g1123430,8%
Flunder frisch gegart Fischzuschnitt100 g3,8 g1123430,8%
Flunder frisch gegart mit Küchenabfall100 g1,6 g451431,1%
Flunder geräuchert100 g3,4 g1013130,3%
Flunder gesalzen100 g3,1 g902831,5%
Flunder tiefgefroren100 g3,2 g952930,3%
Flunder tiefgefroren gegart100 g3,8 g1123430,8%
Heilbutt (Pferdezunge) gegart100 g2,0 g1121816,3%
Heilbutt Konserve100 g1,3 g761215,8%
Heilbutt Konserve in Öl100 g20,9 g24918875,6%
Heilbutt Konserve in Öl, abgetropft100 g9,7 g1568755,9%
Heilbutt Konserve, abgetropft100 g1,7 g951515,9%
Heilbutt Präserve100 g15,6 g20414169,0%
Heilbutt Präserve, abgetropft100 g7,0 g1336347,6%
Heilbutt frisch Fischzuschnitt100 g1,7 g971515,8%
Heilbutt frisch fritiert mit Küchenabfall100 g1,6 g871416,2%
Heilbutt frisch gebraten Fischzuschnitt100 g2,0 g1121816,3%
Heilbutt frisch gegart Fischzuschnitt100 g2,0 g1121816,3%
Heilbutt frisch gegart mit Küchenabfall100 g1,6 g861416,3%
Heilbutt geräuchert100 g1,8 g1021615,9%
Heilbutt gesalzen100 g1,7 g911516,5%
Heilbutt tiefgefroren100 g1,7 g971515,8%
Heilbutt tiefgefroren gegart100 g2,0 g1121816,3%
Plattfische frisch100 g1,7 g831618,8%
Plattfische gegart100 g2,1 g971919,3%
Rotzunge Konserve *100 g0,7 g56611,3%
Rotzunge Konserve in Öl100 g20,3 g22918279,7%
Rotzunge Konserve in Öl, abgetropft100 g9,3 g1378461,4%
Rotzunge Präserve *100 g15,0 g18313573,7%
Rotzunge Zwergzunge (Limande) gegart100 g1,1 g831011,8%
Rotzunge frisch Fischzuschnitt100 g0,9 g71811,4%
Rotzunge frisch fritiert mit Küchenabfall100 g0,7 g50611,9%
Rotzunge frisch gebraten Fischzuschnitt100 g1,1 g831011,8%
Rotzunge frisch gegart Fischzuschnitt100 g1,1 g831011,8%
Rotzunge frisch gegart mit Küchenabfall100 g0,7 g50611,8%
Rotzunge geräuchert100 g1,0 g75911,5%
Rotzunge gesalzen100 g0,9 g67812,0%
Rotzunge tiefgefroren100 g0,9 g71811,4%
Rotzunge tiefgefroren gegart100 g1,1 g831011,8%
Scholle (Goldbutt) gegart100 g2,3 g1042019,7%
Scholle Konserve100 g1,5 g701319,2%
Scholle Konserve in Öl100 g21,1 g24319078,0%
Scholle Konserve in Öl, abgetropft100 g9,8 g1498859,0%
Scholle Konserve, abgetropft100 g1,9 g881719,2%
Scholle Präserve100 g15,8 g19814271,8%
Scholle Präserve, abgetropft100 g7,1 g1266450,7%
Scholle frisch Fischzuschnitt100 g1,9 g901719,0%
Scholle frisch fritiert mit Küchenabfall100 g1,2 g541119,6%
Scholle frisch gebraten Fischzuschnitt100 g2,3 g1042019,7%
Scholle frisch gegart Fischzuschnitt100 g2,3 g1042019,7%
Scholle frisch gegart mit Küchenabfall100 g1,2 g541119,5%
Scholle geräuchert100 g2,0 g951819,1%
Scholle gesalzen100 g1,9 g841720,0%
Scholle tiefgefroren100 g1,9 g901719,0%
Scholle tiefgefroren gegart100 g2,3 g1042019,7%
Schwarzer Heilbutt100 g13,8 g17612570,8%
Schwarzer Heilbutt Konserve100 g10,9 g1389870,8%
Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft100 g13,6 g17312371,0%
Schwarzer Heilbutt Präserve100 g25,5 g26822985,5%
Schwarzer Heilbutt Präserve, abgetropft100 g12,2 g15811069,6%
Schwarzer Heilbutt frisch100 g13,8 g17612570,8%
Schwarzer Heilbutt geräuchert100 g14,6 g18613270,8%
Schwarzer Heilbutt gesalzen100 g13,4 g16812171,9%
Schwarzer Heilbutt tiefgefroren100 g13,8 g17612570,8%
Seezunge Konserve100 g1,1 g651014,9%
Seezunge Konserve in Öl100 g20,6 g23818678,1%
Seezunge Konserve in Öl, abgetropft100 g9,5 g1468658,9%
Seezunge Konserve, abgetropft100 g1,4 g821214,8%
Seezunge Präserve100 g15,4 g19313871,7%
Seezunge Präserve, abgetropft100 g6,9 g1226250,8%
Seezunge frisch Fischzuschnitt100 g1,4 g831214,9%
Seezunge frisch fritiert mit Küchenabfall100 g1,1 g651015,3%
Seezunge frisch gebraten Fischzuschnitt100 g1,6 g971515,2%
Seezunge frisch gegart Fischzuschnitt100 g1,6 g971515,2%
Seezunge frisch gegart mit Küchenabfall100 g1,1 g651015,3%
Seezunge gegart100 g1,6 g971515,2%
Seezunge geräuchert100 g1,5 g881314,9%
Seezunge gesalzen100 g1,4 g781215,6%
Seezunge tiefgefroren100 g1,4 g831214,9%
Seezunge tiefgefroren gegart100 g1,6 g971515,2%
Steinbutt (Kleist) gegart100 g2,1 g971919,3%
Steinbutt Konserve *100 g1,4 g651218,8%
Steinbutt Konserve in Öl100 g20,9 g23818879,1%
Steinbutt Konserve in Öl, abgetropft100 g9,7 g1448760,6%
Steinbutt Präserve *100 g15,7 g19314173,0%
Steinbutt frisch Fischzuschnitt100 g1,7 g831618,8%
Steinbutt frisch fritiert mit Küchenabfall100 g0,9 g40819,4%
Steinbutt frisch gebraten Fischzuschnitt100 g2,1 g971919,3%
Steinbutt frisch gegart Fischzuschnitt100 g2,1 g971919,3%
Steinbutt frisch gegart mit Küchenabfall100 g0,9 g40819,4%
Steinbutt geräuchert100 g1,8 g881718,8%
Steinbutt gesalzen100 g1,7 g781519,7%
Steinbutt tiefgefroren100 g1,7 g831618,8%
Steinbutt tiefgefroren gegart100 g2,1 g971919,3%