Die Fetttabelle

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Fetttabelle - Low Fat / Fett Tabelle : Hülsenfrüchte (reife)

Nahrungsmittel	Menge	Fett	kcal	Fett kcal	Fettanteil
Bohne weiß Mehl	100 g	1,7 g	277	15	5,5%
Bohne weiß frisch	100 g	1,6 g	263	14	5,5%
Bohne weiß frisch gegart	100 g	0,7 g	112	6	5,5%
Bohne weiß frisch mit Küchenabfall	100 g	1,6 g	260	14	5,5%
Bohne weiß reif frisch	100 g	1,6 g	263	14	5,5%
Bohnen dick (Saubohnen) reif Konserve	100 g	0,4 g	58	4	7,0%
Bohnen dick (Saubohnen) reif Mehl	100 g	2,0 g	255	18	6,9%
Bohnen dick (Saubohnen) reif frisch	100 g	1,8 g	234	16	6,9%
Bohnen dick (Saubohnen) reif frisch gegart	100 g	0,8 g	99	7	7,0%
Bohnen dick (Saubohnen) reif frisch mit Küchenabfall	100 g	1,8 g	229	16	6,9%
Bohnen dick (Saubohnen) reif gegart	100 g	0,8 g	99	7	7,0%
Bohnen dick (Saubohnen) tiefgefroren	100 g	1,9 g	243	17	7,0%
Bohnen dick reif Konserve gegart abgetropft	100 g	0,4 g	58	4	7,0%
Bohnen weiß gegart	100 g	0,7 g	112	6	5,5%
Bohnen weiß reif	100 g	1,6 g	263	14	5,5%
Bohnen weiß reif Konserve	100 g	0,4 g	65	4	5,5%
Bohnen weiß reif Konserve gegart abgetropft	100 g	0,4 g	65	4	5,5%
Chinabohnen reif Konserve	100 g	0,3 g	69	3	4,5%
Chinabohnen reif frisch	100 g	1,4 g	278	13	4,5%
Chinabohnen reif tiefgefroren	100 g	1,5 g	290	13	4,6%
Erbse geschält tiefgefroren *	100 g	1,5 g	290	14	4,8%
Erbsen reif (geschält) gegart	100 g	0,8 g	145	7	4,7%
Erbsen reif Konserve	100 g	0,4 g	69	3	4,7%
Erbsen reif Konserve gegart abgetropft	100 g	0,4 g	69	3	4,7%
Erbsen reif Mehl	100 g	1,5 g	292	14	4,7%
Erbsen reif frisch	100 g	1,4 g	278	13	4,7%
Erbsen reif frisch gegart	100 g	0,8 g	145	7	4,7%
Erbsen reif frisch mit Küchenabfall	100 g	1,4 g	272	13	4,7%
Goabohnen reif Konserve	100 g	4,0 g	77	36	47,1%
Goabohnen reif Mehl	100 g	17,4 g	333	157	47,0%
Goabohnen reif frisch	100 g	16,2 g	310	146	47,0%
Goabohnen reif tiefgefroren *	100 g	17,0 g	325	153	47,2%
Helmbohnen indisch reif Konserve	100 g	0,4 g	76	3	4,4%
Helmbohnen indisch reif Mehl	100 g	1,5 g	313	14	4,4%
Helmbohnen indisch reif frisch	100 g	1,5 g	306	14	4,4%
Helmbohnen indisch reif tiefgefroren	100 g	1,6 g	321	14	4,5%
Hülsenfrüchte reif	100 g	1,4 g	278	13	4,7%
Hülsenfrüchte reif frisch	100 g	1,4 g	278	13	4,7%
Kichererbse tiefgefroren *	100 g	3,6 g	279	32	11,6%
Kichererbsen reif Konserve	100 g	0,8 g	67	8	11,4%
Kichererbsen reif Konserve gegart abgetropft	100 g	0,8 g	67	8	11,4%
Kichererbsen reif frisch	100 g	3,4 g	268	31	11,4%
Kichererbsen reif frisch gegart	100 g	1,2 g	94	11	11,5%
Kichererbsen reif frisch mit Küchenabfall	100 g	3,3 g	263	30	11,4%
Kichererbsen reif gegart	100 g	1,2 g	94	11	11,5%
Kidney-Bohnen Konserve	100 g	0,3 g	63	3	5,0%
Kidney-Bohnen frisch	100 g	1,4 g	251	13	5,0%
Limabohnen reif Konserve	100 g	0,3 g	64	3	4,9%
Limabohnen reif frisch	100 g	1,4 g	257	13	4,9%
Linsen reif Konserve	100 g	0,3 g	77	3	4,1%
Linsen reif Konserve gegart abgetropft	100 g	0,3 g	77	3	4,1%
Linsen reif Mehl	100 g	1,4 g	319	13	4,1%
Linsen reif frisch	100 g	1,4 g	309	13	4,1%
Linsen reif frisch gegart	100 g	0,5 g	115	5	4,1%
Linsen reif frisch mit Küchenabfall	100 g	1,4 g	303	12	4,1%
Linsen reif gegart	100 g	0,5 g	115	5	4,1%
Linsen reif tiefgefroren *	100 g	1,5 g	324	13	4,2%
Mungobohne tiefgefroren	100 g	1,3 g	285	12	4,0%
Mungobohnen reif	100 g	1,2 g	273	11	4,0%
Mungobohnen reif frisch	100 g	1,2 g	273	11	4,0%
Sojabohne tiefgefroren	100 g	19,0 g	339	171	50,6%
Sojabohnen reif Konserve	100 g	4,5 g	80	41	50,6%
Sojabohnen reif Konserve gegart abgetropft	100 g	4,5 g	80	41	50,6%
Sojabohnen reif Mehl	100 g	20,5 g	366	184	50,4%
Sojabohnen reif frisch	100 g	18,1 g	323	163	50,4%
Sojabohnen reif frisch gegart	100 g	6,6 g	117	59	50,6%
Sojabohnen reif frisch mit Küchenabfall	100 g	15,0 g	268	135	50,5%
Sojabohnen reif gegart	100 g	6,6 g	117	59	50,6%
Sojabohnenmehl	100 g	20,5 g	366	184	50,4%
Straucherbsen reif Konserve	100 g	0,3 g	71	3	4,4%
Straucherbsen reif Mehl	100 g	1,4 g	294	13	4,4%
Straucherbsen reif frisch	100 g	1,4 g	286	13	4,4%
Straucherbsen reif tiefgefroren	100 g	1,5 g	299	13	4,5%
Tamarinden (Sauerdattel) reif Konserve	100 g	0,0 g	52	0	0,9%
Tamarinden (Sauerdattel) reif Mehl	100 g	0,2 g	210	2	0,9%
Tamarinden (Sauerdattel) reif frisch	100 g	0,2 g	207	2	0,9%
Tamarinden (Sauerdattel) reif tiefgefroren	100 g	0,2 g	215	2	0,9%