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Fetttabelle - Low Fat / Fett Tabelle : Getreide

NahrungsmittelMengeFettkcalFett kcalFettanteil
Bulgur100 g1,0 g32592,8%
Gerste100 g2,1 g320195,9%
Gerste Flocken100 g1,5 g314144,3%
Gerste Flocken gegart100 g0,3 g6534,8%
Gerste Graupen100 g1,4 g339123,6%
Gerste Grieß100 g1,5 g314144,3%
Gerste Grütze100 g1,5 g314144,3%
Gerste Grütze gegart100 g0,5 g9044,7%
Gerste Perlgraupen100 g1,4 g339123,6%
Gerste Rollgerste (grobe Graupen)100 g1,4 g339123,6%
Gerste Vollkorn100 g2,1 g320195,9%
Gerste Vollkorn gegart100 g0,7 g10276,5%
Gerste Vollkornflocken100 g1,5 g314144,3%
Gerste gegart100 g0,7 g10276,5%
Getreide100 g2,0 g313185,8%
Getreide Grieß100 g0,8 g32672,2%
Getreide gegart100 g0,7 g10166,3%
Hafer100 g7,1 g3536418,1%
Hafer Flocken100 g7,0 g3706317,0%
Hafer Flocken gegart100 g1,6 g791518,4%
Hafer Grieß100 g5,8 g3715314,2%
Hafer Grütze100 g5,8 g3715314,2%
Hafer Grütze gegart100 g1,8 g1081715,4%
Hafer Vollkornflocken100 g7,0 g3706317,0%
Hafer ganzes Korn100 g7,1 g3536418,1%
Hafer gegart100 g2,5 g1152219,5%
Roggen100 g1,7 g294155,2%
Roggen Flocken100 g1,7 g295155,2%
Roggen Flocken gegart100 g0,4 g6245,7%
Roggen Grieß100 g1,7 g295155,2%
Roggen Keim100 g11,2 g34110129,6%
Roggen Keimflocken100 g11,2 g34110129,6%
Roggen Keimflocken gegart100 g2,6 g762330,2%
Roggen Vollkorn100 g1,7 g294155,2%
Roggen Vollkorn gegart100 g0,6 g9455,7%
Roggen gegart100 g0,6 g9455,7%
Weizen100 g2,0 g313185,8%
Weizen Flocken100 g2,0 g313185,8%
Weizen Flocken gegart100 g0,5 g6646,3%
Weizen Grieß100 g0,8 g32672,2%
Weizen Grieß gegart100 g0,1 g2912,5%
Weizen Grütze100 g0,8 g32672,2%
Weizen Keim100 g9,2 g3148326,4%
Weizen Keimflocken100 g9,2 g3148326,4%
Weizen Keimflocken gegart100 g2,1 g691927,6%
Weizen Korn gereinigt100 g2,0 g313185,8%
Weizen Vollkorn100 g2,0 g313185,8%
Weizen Vollkorn gegart100 g0,7 g10166,3%
Weizen Vollkornflocken100 g2,0 g313185,8%
Weizen gegart100 g0,7 g10166,3%