Die Fetttabelle

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Fetttabelle - Low Fat / Fett Tabelle : Fruchtgemüse

Nahrungsmittel	Menge	Fett	kcal	Fett kcal	Fettanteil
Aubergine (Eierfrucht) gegart	100 g	0,2 g	17	2	9,5%
Aubergine Konserve	100 g	0,1 g	11	1	9,7%
Aubergine Konserve, abgetropft	100 g	0,2 g	15	1	9,9%
Aubergine frisch	100 g	0,2 g	17	2	9,5%
Aubergine frisch gegart	100 g	0,2 g	17	2	9,5%
Aubergine frisch mit Küchenabfall	100 g	0,1 g	14	1	9,5%
Aubergine tiefgefroren	100 g	0,2 g	19	2	9,4%
Aubergine tiefgefroren gegart	100 g	0,2 g	19	2	9,4%
Chayote Konserve	100 g	0,1 g	15	1	4,0%
Chayote Konserve, abgetropft	100 g	0,1 g	19	1	4,4%
Chayote Pulver	100 g	1,4 g	311	12	3,9%
Chayote Trunk	100 g	0,0 g	8	0	3,6%
Chayote frisch	100 g	0,1 g	24	1	3,8%
Chayote gesäuert	100 g	0,0 g	12	0	3,8%
Chayote tiefgefroren	100 g	0,1 g	26	1	3,8%
Fleischtomate frisch	100 g	0,2 g	17	2	11,1%
Fruchtgemüse	100 g	0,2 g	12	2	15,0%
Fruchtgemüse frisch	100 g	0,2 g	12	2	15,0%
Gartenkürbis Konserve	100 g	0,1 g	9	1	13,1%
Gartenkürbis frisch	100 g	0,2 g	13	2	13,8%
Gartenkürbis gesäuert	100 g	0,1 g	7	1	12,9%
Gemüsepaprika gelb frisch	100 g	0,3 g	30	3	9,0%
Gemüsepaprika grün	100 g	0,3 g	20	3	13,5%
Gemüsepaprika grün Konserve	100 g	0,2 g	13	2	13,6%
Gemüsepaprika grün Konserve, abgetropft	100 g	0,3 g	17	2	14,6%
Gemüsepaprika grün frisch	100 g	0,3 g	20	3	13,5%
Gemüsepaprika grün gesäuert	100 g	0,1 g	11	1	12,2%
Gemüsepaprika grün tiefgefroren	100 g	0,3 g	22	3	13,5%
Gemüsepaprika rot	100 g	0,5 g	37	4	12,2%
Gemüsepaprika rot Konserve	100 g	0,3 g	23	3	12,9%
Gemüsepaprika rot Konserve, abgetropft	100 g	0,5 g	30	4	13,9%
Gemüsepaprika rot frisch	100 g	0,5 g	37	4	12,2%
Gemüsepaprika rot gesäuert	100 g	0,2 g	19	2	11,8%
Gemüsepaprika rot tiefgefroren	100 g	0,5 g	40	5	12,3%
Gurke	100 g	0,2 g	12	2	15,0%
Gurke Gemüsesaft	100 g	0,2 g	10	1	14,4%
Gurke Konserve	100 g	0,1 g	8	1	14,7%
Gurke Konserve abgetropft	100 g	0,2 g	10	2	16,5%
Gurke Trunk	100 g	0,1 g	4	1	14,4%
Gurke frisch	100 g	0,2 g	12	2	15,0%
Gurke frisch gegart	100 g	0,2 g	12	2	15,0%
Gurke frisch mit Küchenabfall	100 g	0,1 g	9	1	14,4%
Gurke gesäuert	100 g	0,1 g	7	1	12,9%
Gurke tiefgefroren *	100 g	0,2 g	14	2	14,2%
Gurke tiefgefroren gegart	100 g	0,2 g	14	2	14,2%
Kalebasse frisch	100 g	0,1 g	14	1	6,4%
Kürbis (Pumkin) Konserve	100 g	0,1 g	16	1	4,8%
Kürbis (Pumkin) Konserve, abgetropft	100 g	0,1 g	20	1	5,4%
Kürbis (Pumkin) frisch	100 g	0,1 g	25	1	4,7%
Kürbis (Pumkin) gesäuert	100 g	0,1 g	13	1	4,5%
Kürbis (Squash winter)	100 g	0,2 g	27	2	6,7%
Kürbis Konserve	100 g	0,1 g	17	1	6,9%
Kürbis Konserve, abgetropft	100 g	0,2 g	22	2	7,5%
Kürbis Trunk	100 g	0,1 g	9	1	6,5%
Kürbis frisch	100 g	0,2 g	27	2	6,7%
Kürbis frisch gegart	100 g	0,2 g	27	2	6,7%
Kürbis frisch mit Küchenabfall	100 g	0,1 g	19	1	6,6%
Kürbis gesäuert	100 g	0,1 g	14	1	6,4%
Kürbisse	100 g	0,2 g	27	2	6,7%
Kürbisse frisch	100 g	0,2 g	27	2	6,7%
Okra Konserve	100 g	0,1 g	13	1	9,1%
Okra Konserve gegart	100 g	0,2 g	17	2	9,7%
Okra Konserve, abgetropft	100 g	0,2 g	17	2	9,7%
Okra frisch	100 g	0,2 g	20	2	9,0%
Okra frisch gegart	100 g	0,2 g	20	2	9,0%
Okra frisch mit Küchenabfall	100 g	0,2 g	17	2	9,0%
Okra gegart	100 g	0,2 g	20	2	9,0%
Okra gesäuert	100 g	0,1 g	11	1	8,2%
Paprikaschoten Konserve	100 g	0,2 g	13	2	13,6%
Paprikaschoten Konserve gegart	100 g	0,3 g	17	2	14,6%
Paprikaschoten Konserve, abgetropft	100 g	0,3 g	17	2	14,6%
Paprikaschoten Pulver	100 g	3,3 g	218	30	13,8%
Paprikaschoten frisch	100 g	0,3 g	20	3	13,5%
Paprikaschoten frisch gegart	100 g	0,3 g	20	3	13,5%
Paprikaschoten frisch mit Küchenabfall	100 g	0,3 g	17	2	13,3%
Paprikaschoten gegart	100 g	0,3 g	20	3	13,5%
Paprikaschoten gesäuert	100 g	0,1 g	11	1	12,2%
Paprikaschoten getrocknet	100 g	3,3 g	213	29	13,8%
Paprikaschoten getrocknet gegart	100 g	0,8 g	55	8	13,7%
Paprikaschoten tiefgefroren	100 g	0,3 g	22	3	13,5%
Paprikaschoten tiefgefroren gegart	100 g	0,3 g	22	3	13,5%
Pfefferschote grün	100 g	0,2 g	38	2	4,8%
Pfefferschote grün Pulver	100 g	1,5 g	270	14	5,0%
Pfefferschote grün frisch	100 g	0,2 g	38	2	4,8%
Pfefferschote grün getrocknet	100 g	1,5 g	264	13	5,0%
Pfefferschote rot frisch	100 g	0,3 g	28	3	9,6%
Pfefferschote süß frisch	100 g	0,2 g	38	2	5,9%
Pfefferschoten Konserve	100 g	0,2 g	24	1	6,2%
Pfefferschoten Konserve gegart	100 g	0,2 g	31	2	6,8%
Pfefferschoten Konserve, abgetropft	100 g	0,2 g	31	2	6,8%
Pfefferschoten Pulver	100 g	1,9 g	272	17	6,1%
Pfefferschoten frisch	100 g	0,2 g	38	2	5,9%
Pfefferschoten frisch gegart	100 g	0,2 g	38	2	5,9%
Pfefferschoten frisch mit Küchenabfall	100 g	0,2 g	29	2	5,8%
Pfefferschoten gegart	100 g	0,2 g	38	2	5,9%
Pfefferschoten gesäuert	100 g	0,1 g	19	1	5,9%
Pfefferschoten getrocknet	100 g	1,8 g	266	16	6,1%
Pfefferschoten getrocknet gegart	100 g	0,5 g	69	4	6,1%
Tomate grün Konserve	100 g	0,1 g	17	1	6,9%
Tomate grün frisch	100 g	0,2 g	27	2	6,7%
Tomate grün gesäuert	100 g	0,1 g	14	1	6,4%
Tomate grün tiefgefroren	100 g	0,2 g	30	2	6,6%
Tomate rot	100 g	0,2 g	17	2	11,1%
Tomate rot Konserve	100 g	0,1 g	11	1	11,3%
Tomate rot Konserve, abgetropft	100 g	0,2 g	15	2	11,6%
Tomate rot Trunk	100 g	0,1 g	6	1	10,2%
Tomate rot frisch	100 g	0,2 g	17	2	11,1%
Tomate rot gesäuert	100 g	0,1 g	10	1	9,4%
Tomaten	100 g	0,2 g	17	2	11,1%
Tomaten Gemüsesaft	100 g	0,2 g	15	2	10,1%
Tomaten Konserve	100 g	0,1 g	11	1	11,3%
Tomaten Konserve gegart	100 g	0,2 g	15	2	11,6%
Tomaten Konserve, abgetropft	100 g	0,2 g	15	2	11,6%
Tomaten Konzentrat	100 g	2,0 g	175	18	10,5%
Tomaten Trunk	100 g	0,1 g	6	1	10,2%
Tomaten frisch	100 g	0,2 g	17	2	11,1%
Tomaten frisch gegart	100 g	0,2 g	20	2	10,6%
Tomaten frisch mit Küchenabfall	100 g	0,2 g	16	2	11,2%
Tomaten gesäuert	100 g	0,1 g	10	1	9,4%
Tomaten tiefgefroren	100 g	0,2 g	19	2	11,0%
Wachsflaschenkürbis Konserve	100 g	0,1 g	9	1	13,2%
Wachsflaschenkürbis frisch	100 g	0,2 g	14	2	12,9%
Wachsflaschenkürbis gesäuert	100 g	0,1 g	8	1	11,2%
Zucchini (Squash summer) gegart	100 g	0,4 g	19	4	18,9%
Zucchini Konserve	100 g	0,3 g	12	2	19,7%
Zucchini Konserve gegart	100 g	0,4 g	16	3	20,6%
Zucchini Konserve, abgetropft	100 g	0,4 g	16	3	20,6%
Zucchini frisch	100 g	0,4 g	19	4	18,9%
Zucchini frisch gegart	100 g	0,4 g	19	4	18,9%
Zucchini frisch mit Küchenabfall	100 g	0,3 g	16	3	19,1%
Zucchini gesäuert	100 g	0,2 g	10	2	17,9%
Zucchini tiefgefroren	100 g	0,4 g	21	4	18,9%
Zucchini tiefgefroren gegart	100 g	0,4 g	21	4	18,9%
Zuckermais (Gemüsemais) gegart	100 g	1,2 g	89	11	12,4%
Zuckermais Konserve	100 g	0,8 g	57	7	12,8%
Zuckermais Konserve gegart	100 g	1,2 g	76	11	13,9%
Zuckermais Konserve, abgetropft	100 g	1,2 g	76	11	13,9%
Zuckermais frisch	100 g	1,2 g	89	11	12,4%
Zuckermais frisch gegart	100 g	1,2 g	89	11	12,4%
Zuckermais frisch mit Küchenabfall	100 g	0,4 g	32	4	12,5%
Zuckermais gesäuert	100 g	0,6 g	44	6	12,6%
Zuckermais tiefgefroren	100 g	1,3 g	96	12	12,5%
Zuckermais tiefgefroren gegart	100 g	1,3 g	97	12	12,3%